En diálogo con Noticias de Salud Radio, el Jefe del Servicio de Medicina del Estrés del Hospital de San Isidro, sostuvo que los cuadros de ansiedad aumentan cada vez en personas más jóvenes debido a la “conexión digital constante, la falta de relajación física y mental”, entre otros factores. En el Programa de Manejo del Estrés se enseñan herramientas que pueden ser de gran utilidad para enfrentar este tipo de trastornos.
No es novedad que la pandemia sacudió la salud mental de muchísimos argentinos. Diferentes informes del mundo farmacéutico reflejan el aumento de ansiolíticos, especialmente clonazepam, con o sin receta médica. Esta droga tiene la tasa de adicción más alta y está entre los 100 productos más dispensados del mercado argentino. En el Programa del Manejo del Estrés (PROMES) del Hospital Central de San Isidro enseñan herramientas para combatir trastornos como la ansiedad. Se trata de un espacio gratuito que promueve una filosofía de vida tan efectiva como una pastilla frente al sufrimiento.
“Los cuadros de ansiedad son un fenómeno cada vez más frecuente en Argentina y en el mundo entero. Esto sucede por el ritmo de vida que llevamos y el estrés moderno. Pero sobre todo se debe a la conexión constante, la falta de relajación mental y física; así como también la velocidad y la sobrecarga con la cual vivimos”, señaló el Dr. Daniel López Rosetti en diálogo con Noticias de Salud Radio.
Y agregó: “La ansiedad es uno de los síntomas más frecuentes en el síndrome del estrés, con lo cual, la dispensa de ansiolíticos se ha expandido en el mundo y en Argentina, particularmente, es muy alta (está entre los 100 productos más dispensados del mercado argentino)”.
“Es muy común que las personas tomen, incluso sin receta médica, los llamados benzodiacepinas como el clonazepam. Pero no es el único: el medazepam, lorazepam, alprazolam, clorazepato dipotásico y una serie de sustancias que son ansiolíticas también tienen un consumo muy alto, generando adicción”, alertó el médico cardiólogo.
“Con o sin receta se consumen cada vez más como paliativo de la ansiedad. Cabe aclarar que son sustancias muy útiles, pero deben ser indicados a las personas correctas, en la dosis correcta y por el tiempo correcto”, contó el especialista.
Y sumó: “Cuando eso no se cumple el paciente puede caer en la adicción. Por eso, no demos naturalizar la toma de ansiolíticos que, lamentablemente, es cada vez más frecuente”.
Hace más de 10 años el Dr. Daniel López Rosetti impulsó el Servicio de Medicina del Estrés, el primero del país de atención pública con sede en el Hospital Central Municipal de San Isidro. “En los últimos años hemos notado un fuerte aumento de consultas por ansiedad y cada vez en personas más jóvenes”, advirtió el médico.
La ansiedad es un síntoma del estrés que puede ser agudo o crónico. “Es agudo cuando se sufre un accidente o un asalto en vía pública, por ejemplo. En cambio, cuando es crónico (sostenido en el tiempo) lo podemos homologar a la palabra sufrimiento”, explicó el autor de tantos libros para aprender a gestionar las emociones.
En tal sentido, remarcó: “Ese sufrimiento requiere tratamiento, pero tiene que ver con el manejo adecuado del estrés crónico, cuya primera herramienta es la filosofía de vida: tener un proyecto de vida y saber lo que uno va a hacer es clave”.
“Se trata de buscar la asertividad, o sea, encontrar la seguridad en uno mismo y no en la farmacología. Esto no significa que no la usemos en algunos pacientes, porque como dije antes bien usada es efectiva”, recordó López Rosetti.
El especialista explicó que el abordaje del síndrome del estrés, tanto en diagnóstico como en terapéutica, tiene tres ejes: uno es el área médica (información, mediciones y biología); un área psicológica; y la tercera que es la frontera final del manejo del sufrimiento que es la filosofía de vida.
“No me refiero a la filosofía compleja. No es necesario entender La República de Paltón o Aristóteles. Hablo de la filosofía con la que uno aborda la vida todos los días. Como dijo el dibujante Oliver Preston (caricaturista inglés) la filosofía es sentido común en traje etiqueta», contó el médico.
Justamente, en el Programa de Manejo del Estrés (PROMES) del Hospital Central de San Isidro todos los martes se enseñan herramientas, ejercicios y prácticas vinculadas al desarrollo de la filosofía de vida.
A la pregunta si el trastorno de ansiedad puede ser superado o solo se aprende a convivir con él, el Dr. López Rosetti fue contundente: “No se puede vencer al enemigo que no se conoce. Entonces, primero es conocer centralmente qué es lo que a uno le pasa y desde ese primer escalón uno desarrolla herramientas para superar la situación.Varios de nuestros talleres son de estrés y filosofía, es decir, herramientas filosóficas para la aplicación cotidiana”.
“En el PROMES hay un enfoque integral que tiene que ver con la alimentación, el sueño, la memoria, la actividad física, algo estrictamente psicológico como el manejo de pensamientos distorsionados; aprender a decir que no; entre otras propuestas. Tenemos varios programas de manejo del estrés y la verdad es que son muy útiles para manejar la contingencia cotidiana”, aseguró el médico.
Con respecto a los suplementos que suelen aparecer en publicidades para aliviar la ansiedad, el especialista sostuvo: “Los suplementos dietarios de venta libre como el que decís en realidad tienen fitoterapéuticos (tilo, pasiflora, cedrón, valeriana) son sustancias fitoterápicas que tienen efecto sedante, mínimo pero lo tienen”, explicó el experto en estrés.
Y reiteró: “No debemos naturalizar la ansiedad. Si alguien tiene ansiedad es un motivo de consulta y cuanto antes mejor, porque la ansiedad es sufrimiento crónico y sufrimiento crónico es estrés crónico, lo que significa no disfrutar la vida”.
En tal sentido, el Dr. Daniel López Rosetti, concluyó: “Hay que buscar paz, serenidad y calma en ámbitos de orden médico y en el aprendizaje de herramientas vinculadas a la filosofía de vida para poder manejar el sufrimiento”.
SERVICIO DE MEDICINA DEL ESTRÉS:
Todos los jueves en el Aula Magna del Hospital Central de San Isidro (Av. Santa Fe 431) en cuatro horarios: 8.30, 10.30, 16.30 y 18.30 hs.
Instagram: medicinadelestres
Sitio Web: www.serviciodemedicinadelestres.com.ar
