La ciudad cuenta con numerosos espacios verdes para disfrutar de una de las disciplinas con m谩s beneficios para la salud.
Dentro de las diversas pr谩cticas deportivas elegidas por los vecinos de Tigre, el running gana terreno. El entorno natural propio del distrito atrae cotidianamente a cientos de atletas y principiantes, que disfrutan de una pr谩ctica con m煤ltiples beneficios.
Paseos costeros, renovadas plazas y paseos peatonales son los espacios m谩s frecuentados durante el d铆a y la noche, por quienes realizan este deporte que ayuda tanto a perder como a controlar el peso, combatir el estr茅s y la ansiedad. A su vez, tonifica piernas, gl煤teos, abdomen, espalda y brazos.
El running relaja el cuerpo y la mente por la producci贸n de endorfinas. Sumado al cansancio que resulta de cada sesi贸n, es el mejor aliado para conciliar un sue帽o profundo y asegurar un buen descanso. Tambi茅n mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, como as铆 tambi茅n posibilita ganar mayor resistencia f铆sica.
Gran cantidad de personas lo practican asiduamente en forma grupal, lo que sirve de orientaci贸n para todos aquellos que quieran aprovechar la oportunidad de sumarse y emplearlo como m茅todo de socializaci贸n. Por 煤ltimo, cabe destacar que como todo deporte, mejoran la autoestima.
Para conocer m谩s sobre esta y otras actividades ingresar en www.tigre.gov.ar/polideportivos
