La alimentación es el 70% del entrenamiento
El bicampeón argentino de culturismo Sergio Hernando cuenta por qué la parte nutricional juega un papel tan relevante para lograr resultados en el gimnasio....
Una forma distinta de pensar el culturismo
Sergio Andrés Hernando es bicampeón argentino de fisicoculturismo y relaciona esta disciplina con lo mental y lo espiritual. "La gente confunde al culturista con el patovica", sostiene Hernando.