La alimentación es el 70% del entrenamiento
El bicampeón argentino de culturismo Sergio Hernando cuenta por qué la parte nutricional juega un papel tan relevante para lograr resultados en el gimnasio....
Cómo transformar la motivación en hábito al empezar el gimnasio
El bicampeón argentino de culturismo Sergio Hernando hoy vuelca su pasión en su gimnasio con gente común. Y nos cuenta la importancia de trabajar la parte mental y emocional a la hora de entrenar para lograr resultados. Una mirada muy interesante que va más allá de cualquier rutina.
Una forma distinta de pensar el culturismo
Sergio Andrés Hernando es bicampeón argentino de fisicoculturismo y relaciona esta disciplina con lo mental y lo espiritual. "La gente confunde al culturista con el patovica", sostiene Hernando.